Covid-19 virüsü hayatımıza girdiğinden bu yana pek çok sağlık sorunu yaşadığını dile getirenler gündeme geliyor. Hem virüs hem de uygulanan aşılarla ilgili pek çok haber yapılıyor ve bu konu sosyal medyanın da gündeminden düşmüyor. Sıklıkla şikayet edilen unsurlardan biri de Covid-19 sonrası saç dökülmesi oluyor. Bu konuda dünyanın pek çok ülkesinden insanların şikayetlerini internet ortamında dile getirdiği söylenebilir.
Bunun üzerine Çin’in Vuhan kentinden bir araştırma yapıldı. Araştırmaya katılan kişiler sadece Covid-19 atlatanlardan oluşuyordu. Bu kişilerin % 22’sinde virüsten kaynaklanan sağlık sorunlardan kurtulmalarına karşın saç dökülmesi probleminin halen devam ettiği saptandı. Dolayısıyla saç dökülmesinin bu virüsün yan etkilerinden biri olduğu kabul edilebilir.
Peki, bu soruna karşılık ne yapmak gerekiyor? Elbette saç dökülmesi sorunuyla mücadele etme kararı almalısınız. Bunun için yapabilecekleriniz ise oldukça net. Hemen aktaralım!
Düzenli Beslenme Programı
İlk olarak yapmanız gereken unsur düzenli ve dengeli bir beslenme programına geçiş yapmanızdır. Çünkü vücudun bağışıklık sistemini güçlü tutmanız gerekiyor. Bu da ancak sağlıklı ve dengeli beslenme ile mümkün olabilir. Bağışıklık sisteminiz güçlü olduğunda virüsten kaynaklı olarak yaşadığınız sorunların azalmasını sağlayabilirsiniz ve bunlardan biri de saç dökülmesidir. Saç köklerinin güçlenmesi noktasında da ön koşulun sağlıklı ve dengeli beslenme olduğunu unutmayın.
Spor ve Egzersize Zaman Ayırın!
Yapmanız gerekenlerden biri de spora ve egzersize daha fazla zaman ayırmaktır. Sadece günde 45 dakika yürüyüş yapmak ve bunu bir alışkanlık haline getirmek bile sağlığınıza önemli bir yatırım yapmanız anlamına gelir. Bu durum saç dökülmesi ile olan mücadelenize önemli bir ivme kazandıracaktır. Eğer Covid-19 sonrasında daha farklı yan etkiler yaşıyorsanız bu etkilerin azalması noktasında spor ve egzersizin faydalarını hafife almayın.
Etkin Bir Saç Bakımına Hemen Başlayın!
Elbette koronavirüs sonrası saç dökülmesi durumuna seyirci kalmamalısınız. Hiç vakit kaybetmeden etkin bir saç bakımı işlemine başlamanız gerekiyor. Bu noktada önerimiz ise saç serumlarından faydalanmanız olacak. Saç serumları son derece güçlü bir formüle sahip oluyor ve bu sayede saçlı derinin de güçlenmesine olanak tanıyor. Ancak seçtiğiniz ürünün belirli bir kalitenin üzerinde olmasına, saç tipinize uygun olmasına, bitkisel içerikli olmasına dikkat edin.
Mutlaka Doktora Başvurun!
Sizlere son önerimiz ise bir doktora başvurmanız olacak. Çünkü yaşadığınız saç dökülmesi Covid-19 virüsünden kaynaklanmıyor da olabilir. Daha farklı bir sağlık sorunu nedeniyle bu sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Vitamin ya da mineral eksikliğine sahip olabilirsiniz. Tüm bu konuları netleştirmek için bir hekime başvurmanızda fayda var.